Отношения
Соглашаетесь, чтобы сохранить контакт. Копите раздражение, усталость и молчание.
Частная практика клинического психолога
Когда в вашей жизни вас становится меньше
Вы продолжаете работать, быть в семье, нести ответственность. Но всё чаще живёте не из себя — а из долга, вины, молчания, роли или ожиданий других.
Клиент вправе вернуть себя.
- 01Клинический психолог
- 02Первая встреча — 3 часа
- 03Подготовка до встречи
- 04Цикл — только после диагностики
Где вы теряете себя
Не всегда это выглядит как кризис. Часто человек продолжает функционировать, но живёт всё дальше от собственных границ, желаний и правды.
Иногда человек не может сразу назвать проблему. Он просто замечает, что всё чаще живёт не из своего желания, а из необходимости удерживать отношения, работу, семью или чужое спокойствие.
Семья
Забота о других вытесняет ваши желания и границы.
Работа
Вы справляетесь, но работа всё меньше ощущается вашей жизнью.
Тело
Усталость, напряжение, бессонница. Тело говорит то, что вы не произносите.
Речь
Знаете, что хотите сказать. Но выбираете безопасную версию, чтобы не разрушить связь.
Время
День занят всем. Кроме вашей собственной жизни.
Роль
Муж. Жена. Сын. Дочь. Специалист. Друг. Роль остаётся, а человек внутри исчезает.
Ответственность
Берёте больше, чем можете, и чувствуете вину, когда возвращаете жизнь себе.
Как это проявляется
«Я всё понимаю, но продолжаю жить так же.»
«Я давно знаю, что надо сказать, но молчу.»
«Я вроде бы справляюсь, но меня всё меньше.»
«Я не хочу разрушать, но и жить так больше не могу.»
«Я откладываю себя на потом уже много лет.»
«Я не могу уйти и не могу остаться.»
«Я молчу, потом взрываюсь и снова виню себя.»
Как проходит работа
ситуация
Что происходит и что важно сейчас.
реакция
Что вы чувствуете, как реагируете, что повторяется.
роль
Какую роль вы занимаете и как это связано с вашей историей.
другой
Кого вы пытаетесь удержать, успокоить, доказать или не потерять.
цена сценария
Какова цена вашего способа жить и что теряется.
новый шаг
Что можно изменить по-другому уже сейчас.
Мы ищем не красивое объяснение, а точку, где сценарий снова запускается — и место, где его можно прервать.
Если вы узнали в этом свою ситуацию, можно начать с диагностической консультации.
Форматы работы
Ясная стоимость и понятный клинический формат
Первая встреча нужна, чтобы не угадывать с направлением работы. Сначала собирается структура трудности, затем обсуждается подходящий следующий шаг.
Первичная работа
3 часа · 15 000 ₽Диагностическая консультация
Первая встреча длится 3 часа, потому что мы не разбираем жалобу поверхностно.
Мы собираем структуру ситуации: что произошло, как вы реагируете, где теряете себя, чего ждёте от другого и какой сценарий повторяется.
Перед консультацией вы заполняете карту ситуации и короткие опросники. Это помогает прийти не к общей жалобе, а к конкретному материалу для работы.
- Карта сценария
- Точки повторения
- Где вы теряете себя
- План: куда двигаться дальше
Углублённая работа
120 000 ₽Клинический цикл: 10 встреч
Для случаев, где одной ясности мало: вы понимаете, что происходит, но снова возвращаетесь в молчание, вину, долг, старую роль или откат.
- 1Первичная карта
- 2Повторяющийся паттерн
- 3Роль и регулятор
- 4Цена и избегаемая правда
- 5Действие и закрепление
Цикл обсуждается после диагностической консультации, если такой формат действительно подходит.
Я не продаю цикл до первой диагностики. Сначала нужно понять, подходит ли такой формат именно вашей ситуации.
Кабинет клиента
Кабинет клиента «Зеркало»
Между встречами вы не остаётесь один на один с хаосом. В кабинете сохраняются выводы, задания, материалы и вопросы к следующей встрече.
Кабинет помогает видеть повторяющийся сценарий между консультациями, а не вспоминать всё заново на следующей встрече.
- Заметки и ключевые выводы
- Наблюдения между встречами
- Материалы и рекомендации
- Подготовка к следующей встрече
Обо мне
Станислав Переродин
Станислав Переродин — клинический психолог, исследователь, автор PIW.
Автор книги «Навигация эмоций. Как психика говорит с тобой» — практического руководства о том, как понимать эмоциональные состояния и работать с ними.
Я работаю с повторяющимися сценариями, в которых человек теряет себя: в отношениях, семье, ответственности, вине, молчании, зависимости от реакции другого.
В консультации я разбираю не только жалобу, а структуру ситуации: что запускает реакцию, какую роль человек занимает, чего ждёт от другого и какой ценой удерживает привычный сценарий.
Моя работа опирается на PIW как клиническую оптику повторяющихся сценариев.
Образование и профессиональная опора
Кратко о профессиональной базе, на которой строится моя работа.
Клиническая психология
Высшее психологическое образование. Повышение квалификации в клинической психологии.
Семейная и конфликтологическая подготовка
Семейная психология. Конфликтология. Медиация. Психотерапевтическая работа.
Исследовательский профиль
Автор PIW.
Автор книги «Навигация эмоций. Как психика говорит с тобой», опубликованной на ЛитРес.
ORCID / Academia.edu / публикации.
Что отмечают клиенты после консультации
Фрагменты отзывов. Имена указаны в сокращённом виде или с согласия клиентов.
Мы разобрались в том, что меня тревожило, и нашли связь, которая вела к важному факту в моей жизни. После встречи я поняла, что мне нужно делать дальше.
Всё было показано легко и доступно, но при этом очень глубоко. Я получила не просто поверхностное объяснение, а поняла процессы, которые происходят внутри.
Сначала я отнеслась скептически. Но в разговоре каждое слово попадало в то место, где давно был внутренний блок. Станислав мягко ведёт разговор прямо в центр ситуации.
На консультации я разобралась в отношениях с мужем, поняла, как вести себя с ним и детьми, и что сейчас действительно важно для меня.
Консультация помогла мне заглянуть в себя, лучше понять себя и расставить жизненные приоритеты.
На встрече я нашла ответы на свои вопросы и поняла, как действовать дальше. Благодарю за внимательную работу и поддержку.
Частые вопросы
Как проходит первая консультация?
До встречи вы заполняете краткие материалы. На консультации мы разбираем одну важную трудность и собираем карту сценария: что произошло, как вы реагируете, где теряете себя и что повторяется.
Зачем нужны опросники перед встречей?
Они помогают не тратить время на хаотичный пересказ и сразу увидеть структуру ситуации. Если вы пока не можете точно сформулировать запрос, это нормально.
Онлайн или очно?
Формат подбирается по ситуации. Важно, чтобы встреча была устойчивой, конфиденциальной и достаточно глубокой.
Кому подходит цикл из 10 встреч?
Тем, у кого одна и та же трудность повторяется в отношениях, семье, работе или ответственности. Цикл обсуждается только после диагностики.
Конфиденциальность
Всё, что обсуждается в работе, остаётся между клиентом и специалистом. Данные не передаются третьим лицам.
Можно ли прийти с парной / семейной ситуацией?
Да, если центральная трудность связана с отношениями, семейной системой, конфликтом или ролью внутри пары. В работе важно понять структуру ситуации, а не назначить виноватого.
Можно ли прийти, если я не понимаю, что именно со мной происходит?
Да. Для первой консультации достаточно одной ситуации, которая повторяется, тревожит или забирает у вас себя. Формулировать всё идеально заранее не нужно.
Обязательно ли покупать цикл после первой консультации?
Нет. Сначала проходит диагностика. После неё становится понятно, нужен ли цикл, подходит ли он вашей ситуации и есть ли смысл продолжать именно в таком формате.
Если в вашей жизни вас становится меньше — это уже достаточная причина прийти.